20090605

++ Tekanan Kerja ++

Ada yang x pernah mengalaminya? Anda adalah SUPERB....





Saya rasa walau macamana anda menyukai kerja anda, ada saat dan ketikanya anda pasti akan rasa tekanan.





Antara tanda-tandanya :-



> Tidak gembira



> Berasa marah dan geram



> Kecewa



> Kurang memberi tumpuan pd pekerjaan



> Gelisah dan risau berlebihan



> Mempunyai masalah tidur



> Merokok dgn berlebihan



> Sakit kepala atau sakit badan



> Lesu





Antara cara mengatasinya :-



= Menjalinkan persahabatan dgn rakan sekerja



= Berkongsi masalah dgn mrk yg boleh dipercayai



= Sentiasa rasional dan berfikir positif



= Suarakan pendapat dgn tegas, tepat dan jelas



= Elakkan salah faham



= Berfikir sebelum bertindak, jgn mengikut emosi





Jadi, JANGAN biarkan stress di tempat kerja mengganggu prestasi anda di rumah sbg ibu dan isteri....



No comments: